うさこからのお願い♪
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みなさん、こんにちわ♪
ブログを更新している最中でも、『スリムシェイプ』をかかさないうさこです♡
効き目があるのかどうか、いまだにわかりませんが･･････(´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ
ってなワケで（どういうワケだ？ｗ）、今日は小顔マッサージのご紹介です♪
これは以前に某健康雑誌に載っていたもので、うさこは２ヶ月くらいずっと続けています
根気のないうさこがこんなに続けられるくらいなので、とっても簡単！
特に道具も必要ないのですぐに始められますｗ
少量の水を口にふくんだら、スタートです♪
１．片方の頬�，某紊鮟犬瓩董�大きく膨らませる(４回）
２．反対側の頬�△某紊魄椶掘�同様に膨らませる(４回）
３．唇と上前歯の間��に水を移し、膨らませる(２回）
４．唇と下前歯の間�い某紊魄椶掘∨弔蕕泙擦�(２回)
５．口全体を膨らませ、目を思いっきり開く
コレを童謡の『かたつむり』に合わせて行うのです
リズムとしては、
１．でんでんむしむし かたつむり
２．おまえのあたまは どこにある
３．つのだせ
４．やりだせ
５．あたまだせ
ってな感じです♪
うさこの場合、歯磨きをした後の口をゆすぐ時に毎回やってます
やり初めて１ヶ月くらいしたら、輪郭あたりがスッキリしたような気がします (*^m^*) ﾑﾌｯ
水をふくまずに空気だけでも出来ますが、水ありだとこぼさないように口をギュっとすぼめるので、その方がより効果が高いとか？
いつでもどこでもお手軽にできるので、みなさんもぜひやってみてd(･ω･｡)ﾈｯ!!
生意気にもランキング参加中です♪_ρ(･ω･｡) ﾎﾟﾁｯっと応援よろしく♪
★「いつまでも輝きを忘れない女性の方へ」ＬＣマガジンでモテ度アップ！
★骨盤リセットで即効やせた！？
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２．反対側の頬�△某紊魄椶掘�同様に膨らませる(４回）
３．唇と上前歯の間��に水を移し、膨らませる(２回）
４．唇と下前歯の間�い某紊魄椶掘∨弔蕕泙擦�(２回)
５．口全体を膨らませ、目を思いっきり開く
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２．おまえのあたまは どこにある
３．つのだせ
４．やりだせ
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テーマ=もっと綺麗になるために・・・♪ - ジャンル=ヘルス・ダイエット
お邪魔します。私は女子大生サトミンです。
ネットサーフしてたらたどり着きました☆と
っても勉強になるブログだったので、またお
邪魔させて頂きますね！私はブログ始めたば
かりなので、よかったら遊びに来てくだい☆
世代問わず大歓迎です★
http://ameblo.jp/jyouhoukigyoujyosidaisei
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2007/06/28 17:36 URL by オタク女子大生サトミンさん
＠管理人
[ 編集] Pagetop△
ありがとうございます。
Author:うさこ
まったりのんびり更新中〜♪
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